Öffentliche Gruppe aktiv vor 14 Stunden, 41 Minuten

Gemeinsam gegen das Rudel Schweinehunde: Unsere #BSLounge-Laufgruppe! 🏃

  • nitschi hat ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von #TheWalkingDiabetes#TheWalkingDiabetes veröffentlicht vor 14 Stunden, 41 Minuten

    Hallo, ich bin neu in der BSL und auch hier. Mein täglich Kampf, gib mir heute. Ist wie ich lese nicht nur mein Motto. Ich bin Typ II und noch auf Pille. Was ich auch so lang wie möglich halten möchte. Fitness 2x die Woche ins Studio, Spazieren und neuerdings 7 km von Arbeit nach Hause laufen. Andersrum funst es nicht, da ich früh um 4 noch nic…[Weiterlesen]

  • eli07 ist der Gruppe Gruppenlogo von #TheWalkingDiabetes#TheWalkingDiabetes beigetreten vor 1 Monat

  • 3hati4 hat ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von #TheWalkingDiabetes#TheWalkingDiabetes veröffentlicht vor 1 Monat

    Laufen ist ja nun mal Standard beim Thema regelmäßig Bewegung. Dass das bei mir mit mit Handbike am Rollstuhl funzt, hatte ich schon mal geschrieben.
    Wenn das nicht geht, z.B. weil’s schüttet oder gerade nicht so in den Teil vom Tagesplan passt, gehen aber meistens doch noch meine Stehaufmännchen hier am Schreibtisch. Dafür drücke ich mich auf die…[Weiterlesen]

  • lisa-schuette hat ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von #TheWalkingDiabetes#TheWalkingDiabetes veröffentlicht vor 1 Monat, 1 Woche

    Hallo Leute, auch ich bin hier leider etwas still geworden. Grund: meinem Knie gefällt das Laufen nicht mehr so gut. Muss das mal abklären. Jeden Falls wird es beim Laufen dick und heiß und bleibt dann auch noch ein paar Stunden so, dann ist erstmal alles wieder ok.

    Weshalb ich mich aber trotzdem zu Wort melde: Wir haben ein Meet-up für den Fam…[Weiterlesen]

  • 3hati4 hat ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von #TheWalkingDiabetes#TheWalkingDiabetes veröffentlicht vor 1 Monat, 2 Wochen

    Muss zugeben, dass ich enttäuscht bin, weil ich hier nix gefunden habe, was irgendwelche Lauf- und BZ-Bewegungen in systematisch erhellendere Zusammenhänge bringt, oder hab ich was überlesen?

    Ok, vielleicht erwarte ich ja was anderes, als die meisten hier erwarten. Aber uns Typ 2 wird doch gerne vorgeworfen, dass wir uns unseren Diabetes mit Ni…[Weiterlesen]

  • sara-brandt hat ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von #TheWalkingDiabetes#TheWalkingDiabetes veröffentlicht vor 1 Monat, 2 Wochen

    Ich hatte ja beim Barcamp die Idee schonmal fallen gelassen… würden wir es schaffen, einen BSL Run zu Gunsten von zb T1international oder JDRF organisieren nächstes Jahr? 🤩

  • monedus hat ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von #TheWalkingDiabetes#TheWalkingDiabetes veröffentlicht vor 1 Monat, 2 Wochen

    Hallo allerseits 🙂 Habt ihr Tipps wie ich meine BZ während des Laufens stabil halte? Ich muss aktuell immer sehr hoch starten, da ich sehr schnell runter komme. Und das ohne aktives Insulin und meine Pumpe stelle ich auf 10%. Aber es nervt ja doch ein bisschen alle 5km Flüssigdextro zu trinken. :/

    • Vielleicht hilft es, wenn du so 15-20 Minuten bevor du startest, eine Scheibe Vollkornbrot ohne Insulin dafür zu spritzen isst. Dann hast du ca. 2KE langsame Kohlenhydrate, die erst wirken, wenn du schon läufst. Alternativ etwas mit viel Proteinen, damit die schnellen KH nicht alleine sind.
    • felicitas-bartsch hat ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von #TheWalkingDiabetes#TheWalkingDiabetes veröffentlicht vor 1 Monat, 3 Wochen

      Heute vor der Arbeit Frühsport. Auto zum Reifenwechsel in die Werkstatt und dann zum Büro gelaufen. 2 Kilometer in 17 Minuten.
      Hat richtig Spaß gemacht, vorbei an stehenden Autos auf der Rheinachse in die Innenstadt von Mainz. Okay, das war jetzt ein bisschen gemein.

    • lisa-schuette hat ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von #TheWalkingDiabetes#TheWalkingDiabetes veröffentlicht vor 1 Monat, 3 Wochen

      Hey Leute, seit heute ist die Anmeldung für den Family Fun Run in Berlin online. Außerdem findet ihr auf der Seite auch alle restlichen Infos!
      Trotz kleinem Einbruch werde ich auf jeden Fall mitlaufen, wer noch?

    • felicitas-bartsch hat ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von #TheWalkingDiabetes#TheWalkingDiabetes veröffentlicht vor 2 Monate

      Diese Woche hat mich der berufliche Alltag wieder. Das heißt, nicht mehr spontan einfach die Nordic Walking Stöcke geschnappt oder auf’s Fahrrad geschwungen. Aber… insgesamt 5 Workshops in der Tanzschule mitgemacht. 5×60 Minuten, das ist auch ordentlich Sport 🙂

    • anne-seubert hat ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von #TheWalkingDiabetes#TheWalkingDiabetes veröffentlicht vor 2 Monate

      So gerne ich regelmäßig laufen würde, es lässt sich nicht mit meinen Tagen vereinbaren, daher schreibe ich hier auch nichts, finde es aber sehr interessant, was ihr für Erfahrungen macht, danke fürs Teilhaben lassen!
      Es ist nicht so, dass ich mich nicht bewegen würde, im Gegenteil und am Wochenende war ich sogar laufen, allerdings wandern und da…[Weiterlesen]

    • felicitas-bartsch hat ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von #TheWalkingDiabetes#TheWalkingDiabetes veröffentlicht vor 2 Monate

      Ab heute sind Workshops in der Tanzschule. D.h. auch in Kürze Tanzschuhe schnappen und erst ChaChaCha Figuren und dann noch Technik für Latein und Standard. In jeweils 1 Stunde kann ordentlich Schweiß fließen 😀

    • lisa-schuette hat ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von #TheWalkingDiabetes#TheWalkingDiabetes veröffentlicht vor 2 Monate

      Hey Ho, lets’ go! Seid ihr noch da? Ich bin durch meine ganze Feiere gerade halsmäßig etwas angeschlagen und da ich gerne mal eine Lungenentzündung bekomme, ist Ausdauersport an der frischen Luft etwas schwierig. Aber ich gehe viel Spazieren, Fahre auf dem Ergometer oder mache Gartenarbeit, um an meine tägliche Bewegung zu kommen. Welche Arten…[Weiterlesen]

      • Gestern war es das ganze Diab-Equipement aufräumen,sortieren, neu verstauen, Platz schaffen für die ganzen zusätzlichem Schachteln und Kisten. Alles auf meinem Kleiderschrank. Und weil ich dabei war auch gleich Kleiderschrank komplett aufgeräumt. Und immer wieder hoch und runter….
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