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Hey mal allgemein eine Frage an alle, kennt denn dass jemand, man geht im schichtsystem wie früh und spät arbeiten , Beispiel wenn ich sagen
wir 14 Uhr anfange spät frühstücke demzufolge die Werte gut sind, so passt es dann in dieser Schicht mit der Pause gegen 16 Uhr zwar schon, nur ist es dann wieder zu spät nochmal zu Hause was zu essen da ich 22uhr erst wieder zu Hause bin wie kann ich denn evtl. entgegen wirken, um nicht am nächsten Morgen zu niedrig zu sein oder besser gesagt ,dass ich nicht erst dass Problem habe dann über Nacht zu hoch zu kommen mit den Werten? Da Ich ja nix mehr so spät Essen mag