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  • witch73 hat ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von #wirsindviele#wirsindviele veröffentlicht vor 2 Monate, 4 Wochen

    Hallo, ich bin Sabine (50), hab Anfang November gesagt gekriegt, “LZ 7,1 wir wirken dem Zucker mal mit Metformin 2×500, Simvastatin 0,5×40 entgegen und im Dezember kommst wieder zum nüchtern Zucker messen.” Seitdem hat sich mein Blutdruck erhöht und mir ist dauerhaft schwindelig, sollte Metformin wieder absetzen, dafür nur Simvastatin und 2x Ramipril nehmen, vorher nur 1x morgens. Lz war Ende Dezember 6,5 und 4kg weniger, Blutdruck wird ganz langsam wieder, Schwindel ein wenig besser, Tagesform abhängig und in den Wechseljahren bin ich nun auch komplett drin, laut gyn. Soll Geduld mit meinem Körper haben, der Zucker ist ja soooo hoch und war halt weng viel auf einmal.
    Hoffe hier ein paar Tipps zu kriegen, wie ich mit allem lern umzugehen und wie es euch so mit geht.
    Danke für’s lesen

    • Als meistens recht hilfreich kenne ich “Der Glukose-Trick”. Und super aus der eigenen Erfahrung über jeden Tag verteilt wenigstens eine Stunde intensivere Bewegung, z.B. so wie Stuhl-Yoga. Da wird schon manches dabei sein, was du bestimmt auch machen kannst. Daumendrück!
        • Danke🙂

          Der “Glukose-trick” kannst du mir den näher erklären bitte

          • Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt – Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks https://amzn.eu/d/8Di7jtl
            Super verständlich zu lesen, und die Tipps=Hacks einfach und mit messbarem Erfolg nachzumachen. Alle BZ-relevanten Aussagen sind entsprechend belegt, in der Cloud-Reader ausgabe direkt anklickbar: einfach mal lesen und machen 🙂