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Beiträge von Adrian Famula

Adrian Famula

Adrian ist Sport- und Ernährungscoach. Seit seiner Jugendzeit beschäftigt er sich intensiv mit gesundheitsrelevanten Themen aus der Medizin und den Naturwissenschaften. Er liebt es, populärwissenschaftliche Literatur zu lesen und kurz danach kritisch zu hinterfragen.
So richtig angefangen hat das alles mit seiner Diagnose Diabetes mellitus Typ 1 im Jahr 2011. Seitdem liest er sich in alle gesundheitsrelevanten Themen ein und gibt die Informationen gerne über Instagram (@athletic_typeone) oder auf YouTube (Famulus) weiter! Außerdem experimentiert er gerne mit seinem Diabetes: Er schaut, wie sich sein Blutzucker während des Trainings (Kraft, Ausdauer, Mobility) und bei Umstellung auf besondere Ernährungsformen (High Carb, Low Carb, ketogen, vegan) verhält!
Und manchmal fällt er auch auf die Nase. Er selbst glaubt, dass er noch viel zu lernen hat!

Ernährung
5 Tipps für blutzuckerfreundliches Müsli

5 Tipps für blutzuckerfreundliches Müsli

6. August 2020 von Adrian Famula

Als Ernährungscoach setzt Adrian sich von Natur aus viel mit seinem Essen auseinander. Doch auch sein Typ-1-Diabetes bringt ihn dazu, bestimmte Lebensmittel genauer unter die Lupe zu nehmen. Dieses Mal fragt er sich, wie man sein Müsli blutzuckerfreundlicher gestalten kann.

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