luustante

  • Profilbild von gogreen

    gogreen hat ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von #wirsindviele#wirsindviele veröffentlicht vor 1 Jahr, 4 Monate

    Hallo Zusammen, in 2023 will ich es im Hinblick auf Ernährung nochmal richtig krachen lassen , hab Typ 2 und mein Plan ist es mit Intervallfasten anzugreifen Mo-Fr , wer springt mit auf. Das Wir Gewinnt .Grüße aus Erfurt Andreas

    • Profilbild von suesse
      suesse antwortete vor 1 Jahr, 4 Monate
      Hallo Andreas,
      Gestern habe ich meinen Hintern hoch bekommen und mit 16:8 angefangen. Die Coronakilos haben sich angesammelt und 7 kg sind zuviel.
      Ich musste wegen einer Knieverletzung nach 18 Jahren meinen Sportverein kündigen.
      Bin Typ 1 seit 1981, mit Pumpe seit 1986 und nun Dexcom G6 dazu.
      Was machst du am Sa. und So ?? Links liegen lassen, würde auch so funktionieren.
      Bin gespannt was mein BZ auf Dauer dazu sagt. Ich denke er wird begeistert sein.
      Gruß aus Düsseldorf
      SAbine
      • Profilbild von methusalixx
        methusalixx antwortete vor 1 Jahr, 4 Monate
        Moin Andreas, ich bin nicht dabei. Grüße aus dem Norden. Methusalixx
        • Profilbild von luustante
          luustante antwortete vor 1 Jahr, 4 Monate
          Salut Andreas
          Guter Vorsatz, den Du gefasst hast. Habe vor rund 7 Jahre die Erstdiagnose Prädiabetes erhalten und habe damals gleich die Reissleine gezogen. Bin normalgewichtig und mache seit rund 4 Jahren 16:8, seit ca. 1 1/2 Jahren konsequent lowcarb / Keto. Immer ohne Medikamente, mit normalen Werten und wenigen Ausrutschern mit PP-Spitzen.
          Nun habe ich vor, 1x pro Woche OMAD zur praktizieren, 1x pro Monat wenn möglich 48 Stunden fasten und wer weiss, sogar alle paar Monate 72 Stunden… Mal sehen, ob es klappt. In diesem Sinn bin ich gerne mit dabei.
          Liebe Grüsse aus der Schweiz, Béatrice